神经衰弱怎么调理 练气功可防治神经衰弱

发表日期:2020-10-20 | 来源:健康美食

人的大脑皮层的神经细胞具有较强的耐受性,在通常整日紧张的脑力活动以后,虽产生疲劳,但通过适当的休息或睡眠即可恢复。...

人的大脑皮层的神经细胞具有较强的耐受性,在通常整日紧张的脑力活动以后,虽产生疲劳,但通过适当的休息或睡眠即可恢复。

什么人易患神经衰弱?<洛阳市专治癫痫病的知名医院/p>

凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心冲突的一些因素,如亲人亡故,学习负担过重,工作不顺心,人际关系不协调,家庭不和或长期思想矛盾等,使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态,超过了神经系统所能承受的限度,即可发生神经衰弱。

脑力劳动过于紧张繁重并伴有情绪性的持续紧张,或者工作按排不当,忙乱而无秩序,缺乏劳逸结合,经常改变生活与江西癫痫病医院专科哪家好睡眠规律,从而引起大脑机能的过度紧张,也能导致神经衰弱。

从性格上讲,那些偏于胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信,或过于主观任性,急躁好强,自制力差的人易患神经衰弱。

神经衰弱者可练练气功。

对神经衰弱的治疗,主要原则是消除引起紧张的原因,调整紧张引起的大脑机能失武汉癫痫病专科医院,治疗经验分享调。其中气功疗法对治疗神经衰弱有一定的疗效。

首先,气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静,是精神在主动放松的基础上,意识进入到似睡非睡,似醒非醒的特殊状态。

这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整,有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态,起到治疗神经衰弱的作用。

杭州医院那家治癫痫病好其次,练气功达到入静状态时,机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化,而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔。从而处在一种良好的情绪状态中。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪,具有重要的作用。

最后,通过长期气功锻炼,修心养性,陶冶情操,从而在一定程度上影响人的气质性格,也是气功能预防和治疗神经衰弱的重要因素。

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