乐斗派

发表日期:2020-09-25 | 来源:健康美食

原标题:【美食推荐】三色糙米粥、东北新三鲜、红枣核桃小米粥、榨菜炒豆芽

今天我为大家带来一场舌尖上的盛宴,在中华上下五千年的历史长流中,孕育出了中华美食,也诠释了美食的艺术性,吃是一种本能,吃是一种享受,吃也是一种品味,那么首先让我们来放大我们的本能,发觉我们的享受,品味我们的人生,吃出自己的境界,今天给大家分享以下美食的做法,希望大家能够喜欢!

三色糙米藜麦粥

-材 料-

三色糙米流口水自己不知道是不是就是癫痫病啊?100g,藜麦50g,大米50g

-做 法-

1、藜麦,三色糙米准备好2、加入白米用清水淘洗干净3、一起倒入电饭锅,点击煮粥模式4、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成5、出锅后加入少许麦片

东北新三鲜

-材 料-

卷心菜300克,西红柿150克青椒30克,植物油盐、蔬果粉、为什么得了癫痫病吃药治疗不管用生姜适量

-做 法-

1、卷心菜、青椒切丝,西红柿切片,生姜切末2、锅入油,炒香姜末3、加入卷心菜和青椒炒软4、加盐和蔬果粉调味即可出锅

红枣核桃小米粥

-材 料-

小米 50-80克

红枣 6个、核桃 两个

-做 法-湖北哪里癫痫治的好p>

1.红枣洗净用清水泡上,核桃两个拨出核桃仁,小米清洗也用清水泡着

2.砂锅烧一锅开水,倒进小米,搅匀,煮开,盖上锅盖,留条缝隙,大火煮半小时左右,注意别让粥水溢出来。3. 放进泡好的红枣和核桃仁,煮一刻钟左右,小米粥粘稠了就好啦。4.煮好的小米粥盛一碗,可以放少许冰糖或者红糖一起吃,很滋补!

榨菜炒豆芽

-材 料-

绿豆芽300克、成都治疗癫痫去哪家医院胡萝卜1根

青椒1个、榨菜30克植物油、盐各适量

-做 法-

1.绿豆芽去根洗净,青椒和胡萝卜洗净切丝

2. 起油锅加热,放入青椒煸炒3.放胡萝卜煸炒2分钟4.依次放入绿豆芽和榨菜煸炒5. 最后放适量的盐煸炒均匀即可香辣鸡片

好了今天的美食菜谱,小编就分享到这里,欢迎大家收藏、点赞,评论,您的支持是我莫大的荣幸,谢谢您的支持,如有不足,还请多多指教,最后祝大家,身体健康,万事如意

 相关文章

相关养生