超另类香料减肥法 借助四类香料简单瘦身 , 香料竟然也能帮助减肥燃脂,你是不是觉得很诧异呢?今天,小编就要来教大家怎么样食用香料才能够让你瘦出自己理想的身材!甘菊瘦身功效:增强排毒力说起甘菊,一般我们都会用来泡茶,这是从古代欧洲传来的花草茶喝法

发表日期:2020-09-25 | 来源:健康美食

香料竟然也能帮助减肥燃脂,你是不是觉得很诧异呢?今天,小编就要来教大家怎么样食用香料才能够让你瘦出自己理想的身材!

甘菊

瘦身功效:增强排毒力

说起甘菊,一般我们都会用来泡茶,这是从古代欧洲传来的花草茶喝法。甘菊有助消化系统的活动,活化肠道的蠕动能力,所以特别是饮食过度后,可以令消化加速,减少体内积聚,同时改善便秘,提高排毒力,让你全身瘦得轻盈,而且口感清新,平常泡上一杯甘菊茶就最适合不过了。

甘菊热牛奶

材料:

牛奶150-200cc、甘菊一抓、蜂蜜1茶匙。

做法:

1、将牛奶倒入小锅中,用重活稍微加热,不要煮到沸腾。哈尔滨哪家医院癫痫好p>

2、在杯中放入甘菊,倒入加热后的牛奶冲泡,待牛奶稍微降温,加入少量的蜂蜜来调味。

辣椒粉

瘦身功效:活化新陈代谢

辣味浓郁的辣椒粉,能令促进食欲的饥饿激素活动减弱,控制住食欲,自然减少食量。而辛辣成分辣椒素,则能促进血液循环,令摄入的营养随着血液输送到身体的每个角落,

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成分一个都不浪费!

酸辣章鱼炒饭

材料:

新鲜章鱼300克、番茄1个、洋葱1个、椰菜1/6棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉1勺半、橄榄油1茶匙、蒜1片。

西宁治癫痫哪家医院好eft;">做法:

1、将新鲜的章鱼洗净后,切块备用。洋葱、番茄等其他蔬菜类食材也随意切块。

2、在平底锅中加点橄榄油和蒜片爆香,炒一下洋葱,然后放入椰菜也炒一炒。

3、等蔬菜都变软,就放入章鱼,开大火爆炒,令表面的颜色变了就放入番茄。

最后加点辣椒粉、盐和鸡精调味,稍微释出点酱汁即可。

姜黄

瘦身功效:控制食欲

平日经常吃巧克力、薯片等零食,在不知不觉间,这些垃圾食品令你体内分泌紊乱,从而导致肥胖问题一个接一个地涌现。

姜黄能调整体内荷尔蒙的活动,刺激肝脏,防止内分泌失调。同时,姜黄含有天然的排毒成分,能促进全身的血液循环,一般是作为咖喱等食品中其中之一的香料来食用,摄入起来也相当方便。

广州治疗癫痫病医院有哪些style="text-indent:2em;text-align:left;">肉桂

瘦身功效:低卡,代替砂糖

不想发胖,却又很喜欢甜食,怎么都HOLD不 住!这样的话,不妨用一些具有

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功效的甜味香料来代替砂糖吧,其中一种很值得推荐的就是“肉桂”!在红茶或燕麦片中混合一点肉桂,或是在做面包、蛋糕的 时候加一点,天然的甜味满足你的馋嘴,但同时卡路里十分低,还能降低胆固醇和血糖值呢!

肉桂红茶

在泡红茶的时候,撒上一点肉桂粉,甘甜的香气四溢,低糖低卡,绝对不怕糖分超标。

肉桂多士

平常我们喜欢在切片面包上涂上牛油和砂糖,不妨用肉桂粉来替代砂糖,有效地减少糖分的摄入。

甘肃癫痫正规医院t-indent:2em;text-align:left;">肉桂香蕉

将香蕉切成厚块,在上面撒上香蕉,或者伴着酸奶吃,口味都相当独特,甜甜地,为香蕉和酸奶的减肥功效加倍!

以上中国减肥网小编介绍的四款香料是不是很常见呢?将常见的香料食材变成燃脂利器,让原本让胖子厌倦的减肥食谱变得好味起来了哦!自己动手丰衣足食,快为自己做一顿美味的减肥餐吧!

姜黄米饭

材料:

白米100毫升、姜黄1茶匙半、月桂叶2片、盐少许、橄榄油1勺。

做法:

1、将白米洗净,并隔掉多余的水分。

2、在电饭锅中翻入洗干净的白米,并加入姜黄、盐、橄榄油、月桂叶等材料,搅拌均匀后,加水煮熟即可,平时可替代主食来摄入。

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