亚健康自测:你是否有健康隐患

发表日期:2020-06-17 | 来源:健康美食

每天在为忙碌的工作而奔波,导致很多人无暇顾及自己的身体状况。那么,你是否有健康隐患呢?下面抽个工作间隙来自测一下自己的健康状况吧,看看自己是否患有

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测试头发健康

自测:拔下一根头发,用一只手快速地将头发拉一遍,待头发变成螺旋状时放入一碗水中,如果头发能快速恢复成直线,则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状广东治疗癫痫病那好,则说明头发弹性差。

诊断:头发出现问题有两个原因:即发质和体质变差。毛发的生长、枯荣与精、气、血、脏腑、经络均有关系,其中任何一处有障碍,均可导致毛发病变。

处方:改变不良生活习惯,起日常哪些因素会引起癫痫病居有规律,不要熬夜,少吃甜食,注意补充蔬菜、水果和粗粮;即使,中也不要缺乏优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋等;适当吃些坚果,如核桃、花生;每天保证一项,如快走10~20分钟;抽空做做头部按摩;晚上临睡前梳一梳头发,这些都有助于促进头发河南癫痫病医院挂号健康。

推荐:不妨尝试民间验方,经常用隔夜茶洗头,会收到意想不到的效果。

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