每天久坐超6小时易患心脏病 女性心脏10大风险

发表日期:2020-05-19 | 来源:健康美食

在众多危险因素中,哪一种对心脏伤害最大?近日,美国《女性挚友》杂志刊文,对众多大型研究归纳总结,并对影响女性心脏健康的10大风险做出排行,有助女性更有针对性地护心。

1、父母亲有发作史(心脏病风险系数为0.7-3.4倍)。

如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,那么你患心脏病的风险将增加70%。如果直系亲属中患病者超过两人,那你的发病风险增加4倍。不过研究也表明,不良生活方式对心脏的影响有时也会超过遗突发抽搐昏迷的原因是什么 传。

2、(2倍)。

身体质量指数介于25―29之间者,心衰的概率增加21%。如果超过30,那么患心脏病的风险是体重正常者的2倍。

3、高血压(1.86倍)。

如果你的血压超过140/90毫米汞柱,心脏病与风险分别增加1.86和2.62倍。即压介于120/80和140/90之间,心脏病风险也会分别增加76%和93%。

抚州癫痫病医院那家好 ext-align:left;">4、怀孕时出现并发症(1倍)。

如果女性有子痫、孕期病或高血压等疾病,那么患心脏病的风险等同于心脏压力测试不合格的人。

5、糖尿病(1倍)。

正常血糖水平应低于5.56毫摩尔/升。超过7毫摩尔/升的人患心血管疾病的风险增加1倍。

6、每天久坐超过6小时(0.5―1倍)。

河南专治疗癫痫的医院有哪些gn:left;">经常坐着不动,不利于“好”清除动脉里的斑块。

7、吸烟或经常吸二手烟(0.25―1倍)。

吸烟会将心脏病发作风险增加一倍,同样二手烟也会损伤血管,增加心脏病或中风的发病风险。

8、高血脂(0.72倍)。

血脂总含量超过6.19毫摩尔/升,心脏病风险增加72%。低密度脂蛋白最好不超过3.35毫摩尔/升,高密度脂蛋白不低于1.55毫摩尔/升。

七台河癫痫病医院那个好 le="text-indent:2em;text-align:left;">9、感挥之不去(0.45倍)。

《循环》杂志的新研究表明,或醒来感觉不到轻松的女性,心脏病发作风险增加45%。每周有两次睡不好觉的女性,心脏病发作风险也会增加27%。

10、过于忙碌,人际关系紧张(0.4倍)。

哈佛大学对1.75万女性的调查发现,工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加40%。另一项研究表明,如果与丈夫或孩子关系紧张,女性患的几率也会大大增加。

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