黑枸杞可以改善体质虚弱?

发表日期:2020-01-13 | 来源:健康美食

  现代体质学认为:人体体质的形成是由先天遗传因素。由于先天秉赋的差异,使得体质存在着强弱之分,除了导致人体在形态结构方面的差异外,更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异,ti体质虚弱怎么办?有滋补软黄金的黑枸杞可以改变这种差异。

  
黑枸杞是什么?

  黑枸杞属于多棘刺灌木,分布于高山沙林、盐化沙地、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,具有极强的生命力。黑枸杞富含100多种人体必需的营养元素,其中钙、锌、铁等微量元素是南京哪治癫痫最好普通红枸杞的数倍,长期食用可以滋补安神,强身健体,延年益寿,因此被誉为“滋补软黄金”;而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被,荣登“花青素之王”的宝座,这是红枸杞所不具备的,花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。

  
体质虚弱是因为什么

  体质虚弱的原因多由气虚、血虚、阴虚、阳虚等引起。气虚表现手心脚心热,睡觉时大量出汗,心烦,睡眠不好,形体消瘦,口干舌燥。血虚表现为气力不足,易疲倦,头晕,易出汗,怕吹风,易感冒,劳累后上述各种表现都会加重。阳虚表现为特别怕冷,手脚冰凉,冬天容易长冻武汉哪里治疗癫痫病有效疮,不爱活动,睡觉时爱蜷缩着身体。

  野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,是枸杞中的贵族。

  
黑枸杞的主要功效有:

  1、美容养颜 抵抗衰老

  花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,减少皱纹,延缓衰老。

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  2、补血安神 促进睡眠

  黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害从而提高睡眠质量。

  3、养肝明目 增强视力

  医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

  4、抵抗辐射 天然防晒

  人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有北京什么医院能治癫痫效阻止紫外线对皮肤的损伤。

  5、补肾益精 增强免疫

  黑枸杞富含100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。

  6、加固血管 预防癌症

  医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”。

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