怀孕4个月能吃西瓜吗

发表日期:2019-11-28 | 来源:健康美食

西瓜在夏天可算是重要角色了,一到炎热的夏天,我们就梦想着抱着半个西瓜、吹着空调边啃,那是多么美好啊。但是,你知道吗,并不是所有人都可以吃西瓜的,尤其是孕妇,是更不能吃西瓜的。西瓜属于凉性水果,本身对于平常人也不适合吃太多,孕妇身体又较为特殊,因此,就更需要注意饮食了。

一个西瓜里面含有93%之多的水分,性质本寒,是夏天清热解暑的良品,能够泻火去除烦躁等。在急性发热症、口渴汗多、咽喉疼痛、口舌生癲痫大发作之前症状疮、风火牙痛等发生时,吃上水分最足的西瓜,能马上改善咽喉干燥、唇裂。

夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

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除了含有大量水分,西瓜中含有的苹果酸、葡萄糖、构祀碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基哈尔滨癫痫中医院酸、西瓜氨基酸、番茄素、维生素C等等多种人体所需的营养元素,有礼乐消除身体炎症,加强身体正常代谢,减少胆固醇,能软化血管,利于扩张血管,抗坏血病,提高人的抗病能力。

有人认为西瓜有利尿降血压的作用,于是乎大量摄入,实际上这并不科学。食物分为寒凉、温和、温热,西瓜性凉,对于阳虚的高血压患者,不适合食用。过量食用西瓜反而会让湿气加重。痰湿型的高血压不适合食用西瓜,更不能靠其来降压。患有高血压并糖尿病的人,黑龙江好的癫痫医院吃习惯也不合适,因为西瓜含糖高。

西瓜一般人都可以使用,适合没有糖尿病的高血压患者,患有慢性肾炎、胆囊肾炎、高烧不退的人食用。如果口干舌燥,最近因为火气口腔不适,也可以食用。

不适用于患有糖尿病与高血压并存的人食用,脾胃虚寒、湿气很盛的人谨慎食用,女性经期不止也不宜食用,最近腹泻者少吃,孕妇、产妇也应该少吃。

怀孕期间不能吃凉性水果,比如,西瓜、甜瓜、梨癫痫病发作时影响生命吗、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等,可以吃葡萄、番木瓜,苹果、猕猴桃、火龙果、荔枝、樱桃、杨桃等。

孕酮低最直接有效的就是注射黄体酮.常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中,孕期要注意休息,加强营养,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,以预防贫血的发生。

可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

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