夏季的养生粥 如何做薏米排骨汤粥

发表日期:2019-11-28 | 来源:健康美食

很多人都不知道薏米究竟可以做什么,现在让我告诉你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨汤,可以说是一件非常舒服的事情。

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1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3、 将鲜奶癫痫病发作是什么原理呢煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

用料:薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐。

陕西癫痫病医院做法:

1、排骨斩小块,薏米用水泡两小时,冬瓜切块备用。

2、排骨用开水汆一下捞出。

3、将泡好的薏米、大米、和汆过水的排骨放电压力锅中至滚开。

南宁治癫痫医院要多少钱4、放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可。

温馨提示:在做薏米排骨汤的时候,一定要注意,排骨一定要在水里充分的泡一下,以便把排骨里面的血水充分的释放出来,这样吃的时候口感才会好。

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