夏季心衰的症状及预防措施

发表日期:2019-11-15 | 来源:健康美食

关于夏季心衰的症状及预防措施,是我们必须知道的医学常识。心衰是一种由各种病因而致心脏病的严重阶段,特别是有心脑血管疾病的患者,必须提高认识。

专家表示,夏天由于气温过高,人体皮下血管容易扩张,皮肤的血流量比平时增加了3~5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。另外,人们长期处于高温状态下,还容易引起交感神经兴奋性增高,心率加快,心肌耗氧量增加,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。所以,有心脑血管疾病的患者,在夏季一定要引起重视。

一、心衰的症状

心衰的早期症状不明显,或者说并不典型,有的患者会在进行较为剧烈的活动时出现气短,上楼时胸闷、气短,休息长沙哪家医院专治痫病后即可缓解。有的晚上入睡后憋气及胸闷,需用好几个枕头垫高才舒服,每晚双下肢浮肿、疲乏无力、头晕、记忆力下降等。

另外,心衰最典型的症状是程度不同的呼吸困难,活动时加重,严重者端坐呼吸、咳嗽并伴大量白色绒粉红色泡沫痰、食欲降低、双下肢浮肿等。此外,有风湿性心脏病、得过急性心肌梗死的患者,以及扩张性心肌病、高血压病患者等,在炎夏到来时更要提高警惕,需定期对自己的心脏进行检查。

二、夏季心衰的预防措施

1、调节水盐

对于心衰患者来说,夏季是一个至关重要的时期。在这个时期要注意液体的进出量和盐的摄入量,平时尽量不要让脚肿出来,不要出现疲乏无力感,一旦有这些症状或体征出现,就要及时化验电解质,以便更好地调整用药量和水盐的补充量。

癫痫病患者能吃打虫药吗?另外,特别提醒心血管疾病患者,对突然发生的胸痛、气急、喘促要提高警惕,持续15分钟不能缓解者要立即到医院就诊,持续30分钟以上者,即使缓解了也要马上去医院检查。活动能力明显下降者,比如原来散步较长距离没有问题的,突然走100米就走不动了,原来爬三四层楼没问题的,突然爬两层楼就心慌气急了,也应及时到医院去诊治,以免延误治疗而危及生命。

2、饮食有节 戒烟限酒

大家都知道,夏天的饮食习惯随着气温的升高,变化很大。一是夜排档、夜宵的增加,导致暴饮暴食、饮酒无度,二是夏季病原菌繁殖旺盛,食物容易腐败,不洁饮食容易引起急性胃肠道感染,都可能直接或间接地诱发心血管意外事件。所以,夏季不但饮食要清淡,而且不可暴饮暴食,不可过度饮酒,并且一定要注意饮食卫生。此外,吸烟是心脑血管疾病最危险的因素,北京癫闲医院地址且是可预防的因素,所以吸烟者一定要积极戒烟。

3、低脂膳食 保证水分充足摄入

心衰患者夏天饮食一定要多样化,更要经清淡为主,另外,保持体内酸碱平衡也是至关重要的。在淡热的夏季,心血管病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。另外,在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些白开水。少吃动物脂肪和甜食,多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物,减少钠盐的摄入量。

4、保持乐观的心态

好的生活习惯和心态,对人有着积极向上的作用。平时的生活应该减少熬夜以及夜生活,因为人情绪剧变可诱发急性冠脉事件,而且长期处于高温下,人的心情也易烦闷、紧张、抑郁,随着症状的加重,其引发的猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也会逐宝宝抽搐能治好吗渐上升。因此,保持情绪稳定、起居有序是预防心血管疾病发生的重要因素之一。

5、坚持适当的运动

夏季天气炎热,稍微动一下就会出汗。但是,适当的运动还是非常有必要的。因为适当的运动有利于身体健康,可增加肌能储备,对改善心功能有一定的作用。运动适度的前提是,运动后不能有不适的症状出现,运动量因人而异,可循序渐进地增加,一般每周锻炼3小时以上。

另外,积极参加日常生活中的劳动也是非常必要的,二者结合可以维持良好的血液循环,以减缓肌肉萎缩,防止肥胖,增强心脏功能。而且有规律的体育锻炼,可保持脑力和体力协调的适量运动,预防和消除疲劳。所以说,健身锻炼有益心脏健康,另外,最有益的锻炼项目是大步行走。身体的局部锻炼(如哑铃、拉簧)则对心脏无甚益处。

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