男人贫血吃什么好 两款美食让男人摆脱贫血

发表日期:2019-10-23 | 来源:健康美食

导读: 男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!……

1松原癫痫病医院都有哪些: initial initial;">、红糖小米粥

材料

威海癫痫病医院治癫痫tial initial;">小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。

做法

秦皇岛羊羔疯早期如何治疗style="font-size: 11pt; line-height: 150%; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1、备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2、吉林哪个医院治癫痫病好tion: initial initial; background-repeat: initial initial;">小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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