螺旋藻减肥效果如何 详解其减肥功效及吃法_美丽养生

发表日期:2019-10-11 | 来源:健康美食

    螺旋藻减肥效果如何?真能减肥吗?专家称螺旋藻确实能减肥,而且减肥效果明显。接下来看看螺旋藻减肥功效及吃法吧。

    螺旋藻减肥功效,不像其他产品通过激素和腹泻来减肥,那是“只泻不商丘癫痫治疗哪家医院更专业养”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维,在胃肠道溶于水中,体积迅速膨胀,产生饱腹感,减少食量,此外,还可吸附食物残渣,经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪,并排除体外起到排毒养颜的作用。同时,螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健鹤壁有哪些治疗癫痫的医院品,在减肥的同时,能供给您全面均衡易于吸收的营养。

    螺旋藻减肥吃法

    螺旋藻具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低四川比较好的癫痫医院血脂等功效。

    对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。

    患了额叶癫痫后该怎么办好中度肥胖者:每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤,恢复到正常体重的范围内。

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