宝宝止咳化痰必吃的五款食物_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:健康美食

  冬季,气温越来越低。出入室内室外,冷热温差的巨大差距,使得免疫力不高的孩子很容易患。

  

  1、萝卜

  每天晚上把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜熟后用茶杯或小碗将汤汁滤出了喝。连续喝几天,会渐渐痊愈。

  2、梨

  梨是我们这个季节最常见的水果之一。梨具有润肺、止咳的。梨可以蒸食,也可以煮食,在制作的过程中,可以佛山市治疗癫痫病医院哪家强加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

  3、石榴

  秋冬季是石榴大量上市的季节,石榴不仅具有具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效,还具有生津止渴、润肺的作用。凡是感觉口燥、津液不足,都是可以吃石榴,能够清热解毒,润肺止渴。

  4、金橘

  金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到的效果。金橘皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可浸酒饮。吃金橘可强化鼻咽黏膜,预防感冒。金橘浸酒服用,可预防支气管炎。荆州儿童癫痫病好治吗>

  5、柚子皮

  柚子皮味辛苦甘,性温,有化痰止咳、理气止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、小腹冷痛、食滞、疝气等,所以吃完柚子别扔皮。制作成柚子茶,可以止咳化痰、润肺清肠功效,柚子皮除可做成除臭剂与烤肉酱。

  宝宝食谱

  1、无花果南北杏汤

  所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后,放水适量煲1-2北京哪家神经科医院比较好小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的润肺止咳,是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。

  2、川贝雪梨汤

  顾名思义,本食谱需要的食材就是雪梨和川贝。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效,对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。

  3、百合鹧鸪汤

  鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个。将鹧鸪宰杀洗净后,与上述其他食材一起煲2小时后食用。这道食谱具有润肺癫痫病是怎么引起的啊健脾、滋阴益气之功效,不仅适合咳嗽的小朋友,其实全家男女老少都可以食用。

  4、百合莲子汤

  瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效,而百合本身有具有润肺止咳的效果,两种结合既有滋补中气的效果,而且气味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰汤类。

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(责任编辑:彭志兴)

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