药疗法 5个落枕治疗办法

发表日期:2019-10-07 | 来源:健康美食

  很多人都有出现过脖子落枕,你知道治脖子落枕的方法有哪些吗?下面和小编一起来详细了解一下治脖子落枕的方法。

  

  1、药疗法

  红花油,风油精,云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处,每日涂3次,配合热敷后涂抹效果更快。

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  经过热敷、涂药后在进行按摩一下,效果显着,可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩,也可以让亲友们帮助按摩,注意按摩的力度要均匀,不要用力过猛或过轻。按摩的方法对情况较轻的患者效果明显,如果再经过多次按摩后仍不见效,这时就要采取另外的方法来治疗。

  3、贴膏法

  如果没时间按摩热敷,买上几片止痛膏药贴于患处,每日早晚更换一下,顺带黑龙江中亚癫痫科做一下轻度按摩舒展,效果也不错。

  4、针灸法

  去正规的针灸店或针灸,可以明显缓解疼痛,有效治愈病痛。

  5、拔罐疗法

  有条件的患者可以自行拔火罐,拔罐位置为阿是穴,颈部压痛最显处。如果落枕不能减轻或消退,可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗,并及时就医观察。

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  的方法

  1、要选择有益于的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。

  2、要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

  3、要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭吉林治癫痫的医院怎么选择颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

  4、要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

  5、要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

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(责任编辑:彭志兴)

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