芋头可以煮粥吗营养饮食

发表日期:2019-07-27 | 来源:健康美食

芋头可以煮粥吗?

是的,芋头可以搭配肉类,虾仁、蔬菜等做粥,不仅口感好,营养也丰富,但是,小编要提醒大家的是,芋头粥虽然营养丰富,但是孕妇一定要慎用哦。癫痫发作时的临床表现是什么>

芋头粥的做法

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材料

材料:白米1杯,芋头1个(约600克),虾米3大匙,芹菜2棵

调味料:水10杯,盐1茶匙

1、白米洗净,加水10杯浸泡20邯郸羊癫疯治疗贵吗分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、芋头削皮、洗净、切丁,虾米泡软、洗净,加入粥内同煮,熟软时加盐调味。

3、芹菜洗净、切丁,加入粥内拌匀,即可熄火盛出食用。

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小诀窍

1、芋头熟软后比较容易糊,如果喜欢保持颗粒感的话,不妨将芋头丁用油炸过,或单独蒸熟再放入粥内。

2、芋头的皮削厚一点,口感才不会外硬内软。

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